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8种瘦身茶 喝出易瘦体质
食尚网 / 2013-02-02

  1、节食者推荐喝乌龙茶

       因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

       功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

       原料:乌龙茶

       做法:简单地用开水冲。

       2、浮肿者喝薏仁茶

       浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

       功效:清热、利湿、治疗水肿。

       原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

       做法:热水煮开,就可以饮用了。

       3、压力造成便秘要喝荷叶茶

       情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

       功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠。

       原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

       做法:用开水冲泡。

       4、节食便秘喝决明子茶

       肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

       功效:清肝明目、利水通便

       原料:决明子茶

       做法:热水冲泡。

       5、涨气者喝大麦芽茶

       体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

       功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

       原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

       做法:加冰糖水冲饮。




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