药浴材料：

       要以药浴泡澡瘦身，首先可到中药房买以下这些东西：荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。

       泡澡开始了：

       1、用5,000毫升的水，浸泡这些中药材20分钟。

       2、泡完后再开火，将药材与5,000毫升的水一起煮滚30分钟。

       3、再把中药材的渣渣整个沥掉，剩下这个热滚滚的药汤，就是我们要拿来泡澡的好东西了。

       4、将珍贵的药汤倒进浴缸后，还要放两件很重要的东西，那就是拍打过的姜母，以及一瓶米酒。因为这两样东西会促进血液循环，帮助你吸收这些中药材。

       5、最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的时刻，记得至少要泡30分钟。

       药浴小贴士：

       在泡澡的过程里，如果你觉得很无聊，你可以自行按摩你想瘦的、瘦胖的部位，听说这样的按摩动作会加速让皮肤吸收这些中。