冬季是减肥的最佳季节，但却因为天冷，很多朋友就这样放弃了。但是如果用蜂蜜来减肥，就safe啦！既能润燥护肤又清肠减肥，且很有效果。

   冬日蜂蜜减肥
   超强的减肥功效

   1.热量极低

   蜂蜜比一般的蔗糖和甜菜糖的热量更低，能够最快速度地被身体消化和吸收。如果制作成蛋糕，要比一般蔗糖的热量少很多。喜欢吃甜食的JMS可以安心食用。所以在选择甜食或者饮品的时候，可以选择蜂蜜制品。

   2、清肠

   早上起来喝一大杯蜂蜜水，可以起到润肠的作用，对治疗便秘也有奇效。每早一杯，是公认的蜂蜜最有效的清肠方法。

   快速且有效的蜂蜜法

   七日蜂蜜减肥

   第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。第二、三天：正常饮食。第四天：只喝蜂蜜。第五、六天：正常饮食。

   通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。当然配合饮食也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食，八分饱就好。